Schlaftee

Übernachtungstee

Kaufen Sie Sedative & Sleep Produkte und Medikamente aus Ihrer Online-Apotheke für Deutschland! Immer mehr Menschen leiden in unserer hektischen und überlasteten Zeit unter nervöser Unruhe oder Schlafstörungen.

Beruhigende und schlafende Tees: die natürlichen Helfershelfer für das Ausgeglichensein.

Steigende Anforderungen im Alltagsleben oder bei der Arbeit können zu Spannungen, inneren Unruhen und Schlafschwierigkeiten aufkommen. Zur Erleichterung des Übergangs in eine erholsamere Zeit nach einem stressigen Tag können Kräutertees und Tee zum Schlafen hilfreich sein. In der Wildnis gibt es eine Vielfalt von Arten, die für ihre balancierende Kraft bekannt sind.

Zahlreiche Arzneipflanzen wie Zitronenmelisse und Baldrian zeigen diese Wirkungsweise vor allem durch essentielle Düfte. Außerdem agieren pflanzliche Produkte wie z. B. Hopfendünger auch über ihre Bitumen. Mit den beruhigenden und schlafenden Tees aus unserem Angebot können Sie nach einem erlebnisreichen Tag innere Ausgeglichenheit erreichen.

Schläftee - Heimmittel bei Schlafstörungen

Über 10 Mio. Menschen haben Schlafstörungen. Dazu gehören unter anderem Schlafstörungen, Durchbuchungsstörungen und nicht erholsamer Schlafen. Für die Herstellung eines Tee zum Schlafen gibt es eine Vielzahl von Heilkräutern. Allerdings ist die Verwendung von Kräutern abhängig von der Form des Schlaflosigkeit. Hier präsentieren wir drei Rezepturen für schlafenden Tee.

Bei Schlafstörungen können die Gründe sehr unterschiedlich sein. Ein Wunsch im Voraus: Lang anhaltende Schlafstörungen können schwerwiegende Gründe haben. Die Behandlung mit Heilpflanzen oder anderen Arzneimitteln kann sehr erfolgreich sein, um Schlafstörungen unter Kontrolle zu bringen. Kann die Ursache nicht gefunden werden, können schlafmedizinisch ausgebildete Therapeuten oder Mediziner mithelfen.

Schlafstörungen sind dadurch charakterisiert, dass das Einschlafen trotz großer Ermüdung nicht gelingt. Dies ist vor allem auf die psychosozialen Aspekte zurückzuführen, die oft bei zu hohem Arbeitsaufkommen, bei Familienproblemen oder bei großer Angst vor existentiellen Schwierigkeiten auftauchen. Auch üppiges Futter oder reichlich alkoholischer Konsum vor dem Zubettgehen kann zu Schlafstörungen führen. Im letzteren Falle sind Schlaf-T-Shirts in der Regel nicht hilfreich, sondern ein Abkehr.

Allgemeine Schlafschwierigkeiten, schlechte Schlaf-Qualität oder häufiges Aufstehen werden oft durch hohen Stress, Stress oder tiefe Ermüdung verursacht. Zur Förderung des Einschlafens werden in der Regel Gemische mit Zitronenmelisse als Hauptbestandteil eingenommen. Melissa hat in der Regel eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung, mit dem Schwerpunkt auf nervösen oder stressbezogenen Schlaferkrankungen. Bei einem Schlaftee mit nervösen oder stressbezogenen Schlafschwierigkeiten kann das folgende Rezept (100 g Mischung) helfen:

Zur Herstellung eines Kaffees werden 2 TL der Masse gebraucht, die mit kochendem Heißwasser aufgegossen werden. Die Einnahme des Kaffees sollte etwa 30 bis 60 min vor dem Zubettgehen erfolgen. Zur Verbesserung der Schlaflosigkeit ist Baldrian nach wie vor eine der bedeutendsten Arzneipflanzen. Die wissenschaftlichen Forschungen haben gezeigt, dass die Wirkungen von Baldrian durch den Einsatz von Dolden oder Passionsblumen noch gesteigert werden können, so dass beide Pflanzen oft in Schlafteegemischen zu finden sind.

Bei gleichzeitiger depressiver Stimmung kann auch Johanniskraut ausreichen. Allerdings sollte man nicht damit rechnen, dass St. John's Würze über Nacht wird. Folgende je getrocknete Heilpflanzen werden für einen Schlaftee bei Schlafstörungen vorausgesetzt. Für die Zubereitung eines solchen Schlaftees werden etwa 1 bis 1,5 TL in einen Beutel gepackt und mit 250ml heißem kochendem Leitungswasser überzogen.

Außerdem sollte dieser Teeblätter eine Brühzeit von mind. 10 min haben, bevor er vor dem Schlafengehen in Schlucken verzehrt wird. Bei gleichzeitiger depressiver Stimmung kann die Schmelze durch Johanniskraut aufbereitet werden. Wenn Baldrian in zu hoher Dosis verzehrt wird, können Schlafstörungen, Rastlosigkeit und leichter Brechreiz auftauchen.

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